我现在越来越喜欢这句话：跟着感觉走，成为你自己。
这句话，是关于“我与自己”的关系的。在这一点上，我们必须回到自己的感觉和体验上，而不是围绕着别人转，那样会丧失自我，永远不能成为自己，也无法获得内心的自由。归到一个常用的词，就是要自爱，要无条件地爱自己。
但在处理“我与别人”的亲密关系时，我们应像无条件地爱自己一样，也去无条件地爱别人。
在处理“我与自己”的关系时，如果我们不以自己为圆心，我们就不能“成为自己”；在处理“我与别人”的亲密关系时，如果我们不能爱别人，我们就不可能建立真正亲密的关系。
这种自爱又爱别人的关系模式是“我行，你也行”，是唯一健康的人际模式。
按照犹太哲学家马丁?布伯的说法，就是：
我们必须自己去寻找人生的答案，但我们首先要将自己当成一个人，也要将别人当成一个人。
“我憧憬这样的婚姻生活：两个人有自己的空间，每人有一个独处的屋子，当我进入这个屋子后，我会把门关上，重重地关上，任何人都不能进来，他也一样。”
24岁的Jane对向日葵心理咨询中心的咨询师胡慎之说：“没有男人会接受这种婚姻生活，所以我找不到可以结婚的男人。”
“没有人能让我爱上，我也绝对不会去爱别人”
Jane是东莞的一名中学音乐老师，家族中有西方血统，她也长得像《史密斯行动》中的女演员安吉丽娜一样迷人。但是，她拒绝爱情，坚决不爱男人，也不接受男人的爱。她只接受性。
她有一个长期的情人，同时还有多名不固定的性伴侣。她对胡医生说，自2003年春天以来，她已经和多名男性网友上过床。
她的情人——她从不称他为“男朋友”，因为男朋友意味着承诺，而情人意味着暧昧。她的情人知道她跟很多网友上床的事情，但从不过问，更不在乎。因为，他的感情生活比她更加糜烂，他自己说，他的性伴侣比她的更多。
Jane和情人达成了一个协议：需要的时候，可以随时去找对方，但彼此不能干涉对方的事情。
不仅如此，Jane不知道情人的名字，不知道他的工作情况，不知道他的婚史……她只知道他的ID——即网名。反过来，情人也差不多如此，他也只大概知道Jane是教音乐的，但不知道她在哪里教书，也不知道她的其他具体事情。
这是现在的网络世界里一种并非罕见的“虚拟关系”，Jane和情人因此获得了感情和性上的自由。但这仿佛是地狱一样的自由，滋味并不好受，Jane极度空虚，经常被一种说不出的难过所压倒，失眠成为一种常态，倒头就睡反而成为一种奢侈。所以，她找到了心理医生。
但是，来到心理咨询室之后，Jane并不知道，自己到底想改变什么，想从咨询师这里得到什么。她袒露了自己的空虚、难过、失眠等，但拒绝谈她的一切详细情况。并且，与其他来访者不同，她似乎也没有兴趣了解胡医生的详细情况。
就好像是，她和胡医生仍然活在网络的虚拟世界里，她没有兴趣了解现实。
“没有人能让我爱上，我也绝对不会去爱别人。”这是Jane最常说的一句话。
现实生活中，Jane的追求者很多，也有网友会爱她爱得死去活来。但每当到了这种时候，她就会换掉原来的电话，切断一切联系。如果必要的话，她还会换租住处。
为什么这么冷酷无情？Jane的回答是：“他们喜不喜欢我、爱不爱我，是他们自己的事，关我什么事。”
对于婚姻，Jane并非完全抗拒，她说，她很想“拥有一个家，拥有自己的房子……有钱就能买到房子，但我没钱，所以结婚倒不失为一个办法”。
不过，她对婚姻生活的构想是：“两个人有自己的空间，每人有一个独处的屋子。”
美国心理学家托马斯?哈里斯认为，人际模式可以分为四种：我行，你不行；我不行，你行；我不行，你也不行；我行，你也行。前三种都是不健康的人际模式，“行”的一方相当于父母，“不行”的一方相当于孩童。
“我行，你不行”的关系中，“我”将自己视为强大如父母一样的成人，将他人视为孩子。这种关系中，“成人”对“孩子”不是无条件的爱，而是操纵与控制，要么以有条件的爱去控制，要么对“孩子”丝毫不关心而变得无比冷漠。
冷艳的Jane对一切追求者冷酷无情，其中的表面逻辑正是“我行，你不行”。
恋爱中，双方都会自然而然地变回孩子，彼此将对方视为父母。如果两人都是“好父母”，彼此给予无条件的爱与关注，那么“孩子”就会在这次恋爱中长大，最终得以从人格上告别原来的家庭，成为真正的成年人。
但是，Jane拒绝被爱，拒绝成为孩子，她也拒绝爱，拒绝给予对方无条件的积极关注。这种冰冷的关系会折磨一切爱上她的男人，他们会产生强烈的无能为力感，感到受伤，就像孩子张开双臂渴求妈妈的爱，却被妈妈冷酷地遗弃。
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